感情言語化アプリ「AI感情分析日記」がお届けする、 メンタルケアと自己理解のためのウェブマガジン。
自己肯定感と自己効力感、似ているようで全く違う2つの概念。心理学に基づく違いと、それぞれの高め方を解説します